Torwarttraining zu Hause – 6-Wochen-Plan für junge Keeper

Verbessere deine Torwartfähigkeiten mit strukturiertem Training!

Torhüter sind das Rückgrat eines jeden Teams – und mit der richtigen Technik kannst du dein Spiel auf das nächste Level bringen. Unsere detaillierte Trainingsanleitung für junge Torhüter bietet dir einen klaren 6-Wochen-Plan, um deine Reaktionsschnelligkeit, Sprungkraft und Fangsicherheit gezielt zu verbessern – und das alles von zu Hause aus!

Was erwartet dich in dieser Anleitung?

1. Effektives Torwarttraining ohne großen Platzbedarf
2. Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle wichtigen Torwarttechniken
3. Allein oder mit Partner durchführbar
4. Optimierte Übungen aus unserer beliebten Anleitung „Training zu Hause für Kinder und Jugendliche im Fußballbereich“

Dein 6-Wochen-Trainingsplan auf einen Blick:

• Woche 1 – Ballannahme, Fangtechniken und Abwurftechnik
• Woche 2 – Reflexe & Abwehrtechniken verbessern
• Woche 3 – Sprungkraft & Fangsicherheit steigern
• Woche 4 – Schnellkraft & seitliche Beweglichkeit optimieren
• Woche 5 – Positionsspiel & Stellungsspiel (mit Partner)
• Woche 6 – Kombinierte Übungen & Selbsttest

Egal, ob du gerade erst als Torwart anfängst oder deine Skills auf das nächste Level bringen möchtest – dieser Plan ist die perfekte Basis für dein individuelles Torwarttraining!

Jetzt herunterladen und direkt loslegen!