10-Minuten-Fußballtraining für Zuhause

Der perfekte Einstieg in das Techniktraining zu Hause

Du möchtest auch außerhalb des Vereinstrainings an deiner Technik arbeiten, weißt aber nicht, womit du beginnen sollst?

Dieses Mini-E-Book zeigt dir drei leicht umsetzbare Übungen, mit denen Kinder und Jugendliche Ballkontrolle, Dribbling und Koordination gezielt trainieren können – ohne großen Platzbedarf und ohne Trainingspartner*in.

Ideal für alle, die mit kurzen Trainingseinheiten erste Fortschritte erzielen möchten.

Das erwartet dich

Das Mini-E-Book enthält:

• drei einfach erklärte Technikübungen
• verständliche Hinweise zur richtigen Fußarbeit
• Übungen für Ballkontrolle, Dribbling und Koordination
• eine motivierende 10-Minuten-Challenge
• praktische Tipps für das eigenständige Training

Für wen eignet sich dieses Mini-E-Book?

Der Einstieg eignet sich besonders für:

• Kinder und Jugendliche, die zusätzlich zum Vereinstraining trainieren möchten
• Eltern, die ihr Kind beim Techniktraining unterstützen
• Trainer*innen, die einfache Übungen für das Training zu Hause weitergeben möchten

Deine Vorteile

• Schnell und einfach umsetzbar
• Kein großer Platzbedarf
• Ohne Trainingspartner*in möglich
• Ideal für kurze Trainingseinheiten
• Perfekter Einstieg in das Techniktraining

Du möchtest anschließend weitertrainieren?

Dieses Mini-E-Book ist bewusst als Einstieg konzipiert.

Wenn du dein Training anschließend weiter ausbauen möchtest, findest du bei LIFE-INSTRA passende Trainingspläne und E-Books für Kinder und Jugendliche – vom strukturierten 6-Wochen-Plan bis zur umfangreichen Übungssammlung für das Training zu Hause.

Jede zusätzliche Trainingseinheit bringt dich deinem Ziel ein Stück näher.

Mit regelmäßigem Techniktraining entwickelst du mehr Sicherheit am Ball und legst die Grundlage für deine weitere fußballerische Entwicklung.