Aufbau eines Trainings: Drei exemplarische Trainingseinheiten

Gut geplantes Training spart Zeit – und schafft Sicherheit.

Die Vorbereitung einer Trainingseinheit kostet oft mehr Zeit als das Training selbst. Welche Übungen passen zusammen? Wie baue ich die Einheit sinnvoll auf? Und wie schaffe ich es, dass die Kinder motiviert bleiben?

Dieses E-Book unterstützt Trainer*innen dabei, Trainingseinheiten strukturiert und abwechslungsreich zu gestalten. Anhand von drei vollständig ausgearbeiteten Beispielen erhältst du einen klaren Leitfaden, den du direkt auf dem Trainingsplatz einsetzen oder individuell an deine Mannschaft anpassen kannst.

Das erwartet dich

Das E-Book enthält drei komplette Trainingseinheiten mit einer Dauer von jeweils etwa 90 Minuten.

Jede Einheit ist übersichtlich aufgebaut und umfasst:

• Aufwärmphase
• Hauptteil
• Abschlussspiel oder Abschlussübung

Dabei kommen unter anderem folgende Trainingsformen zum Einsatz:

• Rondo zur Verbesserung von Passspiel und Entscheidungsfindung
• Passübungen für Präzision und Zusammenspiel
• Ballan- und -mitnahme zur Verbesserung der technischen Grundlagen
• Taktikübungen zur Förderung von Spielverständnis und Teamverhalten

Alle Inhalte sind praxisnah aufgebaut und lassen sich flexibel an unterschiedliche Alters- und Leistungsstufen anpassen.

Für wen eignet sich dieses E-Book?

Diese Anleitung ist ideal für:

• Trainer*innen im Kinder- und Jugendfußball
• Neue Trainer*innen, die Unterstützung bei der Trainingsplanung suchen
• Erfahrene Trainer*innen, die neue Ideen für ihre Trainingseinheiten sammeln möchten

Deine Vorteile

• Drei sofort einsetzbare Trainingseinheiten
• Klarer Aufbau mit rotem Faden
• Weniger Zeit für die Trainingsvorbereitung
• Praxisnahe Übungen für Kinder und Jugendliche
• Flexibel an verschiedene Altersklassen anpassbar

Ein gutes Training beginnt mit einer guten Planung.

Mit diesem E-Book erhältst du drei durchdachte Trainingseinheiten, die sich direkt in den Trainingsalltag integrieren lassen und dir die Vorbereitung deutlich erleichtern.